Bersyukur Lewat Hal Sederhana Dapat Membuat Anda Bahagia
Hal paling sederhana, terkadang adalah yang paling
membahagiakan dalam hidup. Kalimat pernyataan tersebut seringkali kita
dengar, dan menurut survey yang dilakukan 2.000 orang di Inggris,
kalimat tersebut memang benar adanya.
Sebuah survei yang dilakukan dalam rangka kampanye Bupa's Feel Great Britain, mengungkapkan bahwa lewat hal sangat sederhana, seseorang dapat menjadi begitu bahagia.
Dalam posisi 10 besar, hal teratas yang membuat orang merasa paling bahagia adalah saat tidur dengan menggunakan sprei yang baru. Kemudian di peringkat kedua, adalah merasakan hangat matahari pada bagian wajah. Peringkat ketiga hal yang membuat bahagia adalah saat mendapat ucapan terimakasih saat melakukan kebaikan pada orang orang asing. Berikutnya, menemukan uang secara tak sengaja, memiliki waktu untuk diri sendiri, tertawa sampai sakit perut, bersantai di sofa, membuat roti, melakukan sesuatu untuk orang lain, merasa bersih setelah mandi, mendengarkan lagu kesukaan di radio, menemukan diskon, adalah beberapa hal yang membuat hati bahagia.
Medical director dari Bupa, Dr Paula Franklin mengatakan, "Kebanyakan orang merasa mudah untuk menyebutkan hal yang membuat mereka bahagia. Sayangnya, banyak yang tak merasa bersyukur dengan hal tersebut," ujar Dr. Franklin. Padahal menurutnya, rasa syukur dapat meingkatkan kesehatan dan umur seseorang.
Selanjutnya, penelitian ini juga mengungkapkan alasan teratas yang membuat orang menjadi tak bersyukur dan merasa bahagia. Pada tingkat teratas, stres menjadi alasan utama. Hampir sebanyak 67 persen responden mengaku kerap mengalami stres.
Kekurangan tidur, dan menerima sikap yang tak baik juga menjadi alasan responden menjadi tak bahagia. Penelitian juga mengungkapkan bahwa semakin tua seseorang, maka ia akan merasa lebih bahagia. Sebanyak 21 orang di atas usia 55 tahun mengatakan bahagia hampir setiap harinya. Sedangkan 28 persen responden penelitian yang berusia 25-34 tahun, hanya merasa bahagia satu minggu sekali saja.Komp/t
Sebuah survei yang dilakukan dalam rangka kampanye Bupa's Feel Great Britain, mengungkapkan bahwa lewat hal sangat sederhana, seseorang dapat menjadi begitu bahagia. Dalam posisi 10 besar, hal teratas yang membuat orang merasa paling bahagia adalah saat tidur dengan menggunakan sprei yang baru. Kemudian di peringkat kedua, adalah merasakan hangat matahari pada bagian wajah. Peringkat ketiga hal yang membuat bahagia adalah saat mendapat ucapan terimakasih saat melakukan kebaikan pada orang orang asing. Berikutnya, menemukan uang secara tak sengaja, memiliki waktu untuk diri sendiri, tertawa sampai sakit perut, bersantai di sofa, membuat roti, melakukan sesuatu untuk orang lain, merasa bersih setelah mandi, mendengarkan lagu kesukaan di radio, menemukan diskon, adalah beberapa hal yang membuat hati bahagia.
Medical director dari Bupa, Dr Paula Franklin mengatakan, "Kebanyakan orang merasa mudah untuk menyebutkan hal yang membuat mereka bahagia. Sayangnya, banyak yang tak merasa bersyukur dengan hal tersebut," ujar Dr. Franklin. Padahal menurutnya, rasa syukur dapat meingkatkan kesehatan dan umur seseorang.
Selanjutnya, penelitian ini juga mengungkapkan alasan teratas yang membuat orang menjadi tak bersyukur dan merasa bahagia. Pada tingkat teratas, stres menjadi alasan utama. Hampir sebanyak 67 persen responden mengaku kerap mengalami stres.
Kekurangan tidur, dan menerima sikap yang tak baik juga menjadi alasan responden menjadi tak bahagia. Penelitian juga mengungkapkan bahwa semakin tua seseorang, maka ia akan merasa lebih bahagia. Sebanyak 21 orang di atas usia 55 tahun mengatakan bahagia hampir setiap harinya. Sedangkan 28 persen responden penelitian yang berusia 25-34 tahun, hanya merasa bahagia satu minggu sekali saja.Komp/t
Tidak ada komentar